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英國健康網站Healthista表示,「臉蛋是心靈之窗」,說明臉部狀況能透露出一個人的健康。根據《每日郵報》指出,蒼白的皮膚可能是缺鐵;嘴角破為缺乏維生素B;放棄糖攝取可以改善脖子上的深色紋路;戒紅酒則能讓潮紅及蜘蛛狀靜脈離你而去。以下專家揭示7項臉部狀況所透露出的健康訊息,如何改善及應對之建議。

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Kellie Billinski指出,嘴角破稱為口角炎,好發於缺乏維生素B群,特別是卻乏B2及B3的人身上,這些具有抗發炎特性的維生素若不足,就會導致嘴角裂、臉潮紅或使舌頭變硬。

首先就是戒菸!並攝取維生素C有助於膠質重建。

可能國定殺戮日:大選之年線上看多莉 海底總動員 是:吸菸

你可以怎麼做?

2.皮膚蒼白

將紅酒改為白酒或許可以改善這狀情況,但最好還是戒酒。另外,防曬也很重要,建議塗抹防曬係數30的防曬乳、穿著長袖長褲防紫外線。進行脈衝光療程也能改善蜘蛛網狀靜脈之情況。

你可以怎麼做?

抗老醫師Lynette Yong說,吸菸會破壞肌膚膠原蛋白,加上隨著年齡的增長,肌膚會變得鬆弛。因為吸菸會使血液中的營養素流失,產生皺紋及下垂反應,加速老化。

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素食者容易缺乏維生素B群,但該營養素大多存在於乳製品、雞蛋、瘦肉及魚類中。建議可從深綠色葉菜或是豌豆中取得維生素B群,以確保達到身體所需量。

皮膚科醫師Nicholas 寵物當家線上Lowe 指出,偶爾小酌兩杯,血管會恢復其彈性;倘若飲酒過量,血管可能在短短兩年就會失去彈性,導致蜘蛛網狀靜脈的產生。此外,常喝咖啡或吃辛辣物也會產生相同情況。



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可能是:多囊性卵巢症候群

因為男性荷爾蒙只會讓多囊性卵巢症症狀加重,因此建議就醫時向醫師確認藥物不含男性荷爾蒙。

生理期前後,受到荷爾蒙影響,下巴特別容易冒痘痘,但若情況很嚴重,建議至婦產科檢查。在英國約有5~10%的女性,被確認為多囊性卵巢症,而常見的症狀包括臉部痤瘡、體重超重或是經期不順等。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

▼吸菸會使肌膚產生皺紋及下垂。

▼下巴長痘痘可能多囊性卵巢症候群。(圖/達志/示意圖,下同)

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可能是:不吃乳製品

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全球有16億人口為缺鐵型貧血症所影響,又以英國女性最多,其包括膚色慘白、黑眼圈等症狀。營養師Kellie Billinski說,「缺鐵意謂肌膚缺乏血氧,因此患者容易出現疲勞或嗜睡。」

4.下巴冒痘痘

▲每天照鏡子,發現臉部出現異狀可得注意身體健康。(示意圖/記者李佳蓉攝)

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可能是因為:喝太多紅酒

皮膚科醫師Emma Starritt認為,出現黃斑與膽固醇太高有關,也可能與血脂代謝異常或與家族遺傳脫離不了關係。她說,有此困擾的人可透過換膚術,使用雷射燒除;但此也可能復發,因此需要維持多年的手術治療,才能達到控制效果。

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6.肌冰原歷險記1心得膚皺紋深且鬆弛



可能是:膽固醇太高

1.眼睛、鼻子或嘴巴周圍出現黃色斑塊



你可以怎麼做?

7.頸紋太深

可能是:吃太多糖

脖子上的紋路太深可能是第二型糖尿病的徵兆,英國約有320萬人患有糖尿病,另外有85萬人可能罹患糖尿病仍需確診中。這種頸紋深又稱為「黑棘皮病」,該種紋路不但會出現在脖子、還有腋下。不僅是糖尿病患者,愛吃精緻碳水化合物或肥胖者都是高危險族群。

5.蜘蛛網狀靜脈曲張

最好的方法是先就醫鬼關燈 上映。但專家說,目前並無能治療黑棘皮病的方法,如果從肥胖問題著手,或許能使頸紋深的情況獲得改善。

3.嘴角破裂

這是你遠離培根等醃漬肉品的好理由!有2/3的40歲以上英國人體內的膽固醇含量,超過每公升5.5毫莫耳之標準。而在膽固醇含量超標者身上容易發現,其眼睛、鼻子或嘴巴周圍,出現動脈阻塞的情況,導致黃斑瘤形成。



可能是:缺少鐵質

國際中心/綜合報導

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營養師說,紅肉富含紅鐵質,且其中瘦肉的成份含量最多,可多攝取。素食者可多吃扁豆等豆類、綠葉蔬菜,但其中紅鐵質因不易被人體吸收,所以最好的方法為可多吃富含維生素C的食物,幫助鐵質吸收,例如蕃茄。

你可以怎麼做?

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